美麗身形不是愈瘦愈好,過瘦或過胖都會出現健康問題,若健康有問題,容易影響自信心,舉手投足都失去光彩。綜合不同學者的意見,可以透過以下三點看看您的身形是否「健康美麗」:
藍光不斷傷害你的眼睛,怎算?手機及電腦等3C產品發出的藍光,能量極強,能直達黃斑部令其老化,造成疼痛、乾旱及視力模糊。減少使用3C產品的時間當然重要。也可以從食物中攝取特定的營養,減少老化,抵抗藍光...
芒果有明目作用,其維生素A為水果之首。豆腐為高養分食物,含有大量的蛋白質,人體吸收率達90%以上,並有補虛損,清肺火和化痰濁之效...